昭和の「腹筋運動(上体起こし)」は腰痛の原因→カールアップを推奨!

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昭和の「腹筋運動(上体起こし)」は腰痛の原因→カールアップを推奨!

今まで正しいと思われてきた腹筋方法が実は違っていたと話題になっています!


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