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【肩こりを治す方法】肩こり解消に本当に効果のある手首ストレッチ体操とその動画
肩こり解消のためにマッサージに行ったりすることもあるかと思います。しかし、費用がかかったり外出が億劫であったりとついつい放置しがちだと思います。そんな時に自宅でできる手首ストレッチで肩こりや首凝りが解消できると話題になっています！
肩こり首凝り解消には手首ストレッチが効果的！
肩こり首凝りで最近スゲー✨と思ったオススメ動画をこのつぶやきのリプにつなげていきます
座ったままとかそばの壁を使ってちょちょっとできるのに気持ちいいので長時間デスクワークで猫背な人は是非やる前とやった後の違いを実感してみてください（※現在痛すぎる人は無理は絶対しないでまず病院へ） pic.twitter.com/fCrJzAx0zq— らびまる🐰@仕事中 (@rabimaru_t) 2019年1月23日
【動画】【肩こりの治し方】肩こりがスッキリ抜ける！手首ストレッチ！
【動画】自分でできる！肩こり１分解消法！！デスクワークのあなたへ
【動画】【肩こり ストレッチ】肩こりを根本から解消する！骨盤はがしストレッチ！
【動画】３秒で首コリを消す体操
【動画】自分でできる！肩こり１分解消法！！セルフ肩甲骨はがし！！
これ全部やって効いてるって思ったけど、最後の足使うセルフ肩甲骨はがしめーーっちゃ肩甲骨ビリビリきた(笑)
全部休憩の時にちょいちょいやるとよさそう😊
最初にも書いたけどくれぐれも無理しないようにしましょう— らびまる🐰@仕事中 (@rabimaru_t) 2019年1月23日
本当に効果があるようです！
初めまして。私もこちらの動画見てコツコツやってます！肩凝りもだんだん良くなってきて、肩甲骨がいかに大事かよく分かります。
— Aiko～バン○ルビーの女～ (@Aiko590726) 2019年1月25日
FF外から失礼します！
このツイートを見ながら腕を回転させてみたらびっくりするくらい楽になりました！！！
呟いて頂いてありがとうございます…！！！
これから活用します！！
(あまりにも感動しすぎて思わずリプ送ってしまいました💦すみません💦)— ☪*嘉山睦月☆彡 (@k_7749_mutsuki) 2019年1月26日
皆さんも何回も動画を見返して是非やってみてください！ちなみに筆者もやってみましたがかなり効果ありました！
