【健康に役に立つ】首肩腰の究極メンテナンス方法8選【マッサージ】

ストレスがたまる社会生活において健康を保つために運動は必須、そんな中で効率的にストレス解消できるマッサージやストレッチ、整体を一挙紹介!

1.頭痛、めまい、倦怠感、肩こり、イライラ、喘息、神経痛に効く運動!


頭痛、めまい、倦怠感、肩こり、イライラ、喘息、神経痛に効く運動

 

2.肩こりに効く運動!

肩こりに効く運動

 

3.腰痛に効く正しい寝方


腰痛に効く正しい寝方

 

4.低気圧に弱い人向けストレッチ


低気圧に弱い人向け ストレッチ

 

5.肩こりに効く運動


肩こりに効く運動

 

6.療法士さん直伝ストレッチ


療法士が教える ストレッチ

 

7.座り仕事の人のためのストレッチ


座り仕事の人のためのストレッチ

 

8.腰痛治療ための正しい姿勢


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