腎機能が年齢とともに落ちていくと、白髪ができたり、骨が弱くなって骨粗しょう症になったりトイレが近くなります。そんな時に腎機能を補うための食事が効果的です。
今日は補腎(ほじん)って
言いに来ました😄
私、不妊相談を
多く受けておりますが
世の女性は子供を産むべき
とは微塵も思ってません産みたい方は
是非産んでください😊
素晴らしい事です‼産まない方は
是非楽しんでください😊
貴女の人生です‼でも、補腎はしてください‼
素敵に生きるポイント pic.twitter.com/dAsuQ30tJZ— ひろこうじ薬局ひろふみ (@hirokoujiKanpo) 2018年10月18日
腎機能を強化する海老
疲労回復にアスパラガスと
にんにくも最高‼️フライパンにごま油
微塵切りの
にんにくと生姜を熱する
(チューブでも良い)
海老を炒めて
3センチ位に切った
アスパラガスを加え
塩、胡椒で整えて
水溶き片栗粉でとろみを✨美味しいアンチエイジング😄
蟹、イカ、タコも補腎🙆♂️
— ひろこうじ薬局ひろふみ (@hirokoujiKanpo) 2018年10月18日
補腎には漢方の摂取も有用とされています。下記の八味地黄丸は補腎での汎用的な漢方薬として効果的な補腎剤で下半身の冷えや夜間の頻尿や残尿感などを改善すると言われています。
どっちが大変かの比べっこは意味がないとわかってはいるのですが、妊活しながらの仕事は半端じゃありません。タイミング、ホルモン数値、仕事の状況は考慮されない突然の「明日も病院来てください」は、周りの目に見えない分、理解されず苦しみを伴います(；ω；)私が泣いてもなんもならんのですが。
— ひろこうじ薬局ひろふみ (@hirokoujiKanpo) 2018年10月18日
腎を補ってくれる食材を選んでいただいたり、睡眠時間を確保する(何時間寝たかと何時から寝たか両方大切です)、腰回りや足先を冷やさない、などです😊これから寒くなるので、冷えは特にケアしていきたいですね‼️
— ひろこうじ薬局ひろふみ (@hirokoujiKanpo) 2018年10月18日
ネットの反応
そっかー！
子ども生みたい気持ちないけど、補腎大事なのですねー！— はるか@ぎっくり腰の予感 (@e_hrk87) 2018年10月18日
私も今のところ産まない派の人ですが、ひろふみ先生のツイートでなんだか救われた心地です(’ω’)
補腎して人生最期まで楽しく、ぶっとく長く生きようと思います！
ひろふみ先生やっぱ光属性ですね！w— はたらくめめ子 (@dreamingmemeco) 2018年10月18日
補腎といっしょに、補血をすると妊娠力アップ⤴️
補血をすると血行を良くし、冷え性が治りますよ❗️
妊娠を望まない方にも、おススメ❗️— 平塚漢方堂 (@hiratuka_kanpou) 2018年10月19日
いかがでしたでしょうか。美味しい補腎の料理などで腎機能を補完してアンチエイジングと健康な毎日をおくりましょう！
