「心の病はメンタルが弱いから」は大誤解→「我慢強過ぎて、自分にだけやたら厳しい」ことが原因であることが多い
「心の病はメンタルが弱いから」は大誤解で、「我慢強過ぎて、自分にだけやたら厳しい」ことが原因であり「自分への厳しさの緩和」が必要という投稿が反響を呼んでいます。
「心の病はメンタルが弱いから」は大誤解。適応障害やうつ病になる人はメンタルが弱いのでなく「我慢強過ぎて、自分にだけやたら厳しい」ことが原因であることが多い。だから「メンタルを強くしなきゃ」は逆効果。「癒し方」や「耐えないスキル」などの「自分への厳しさの緩和」が必要なことが多い。。
— 寝子 (@necononegot) April 21, 2021
ネットの反応
わたしもそうおもわれてるみたい
子供を解放してあげなさいとか
いわれる メンタル弱いから鬱になって子供に依存過干渉してるとおもわれたらしい
子供の不登校きっかけでうつになったのにな…— ソフィー (@xJTXVDobj6jfLnm) April 22, 2021
未だに心の病はメンタルが弱いとか言ってる人おるんですか？
じゃあ、自分や家族がなった時に同じこと言えんのか？ って思いましたね。— ゆっくりかぐら2 (@yuazi1585) April 22, 2021
なので、水木しげる先生のこの言葉を座右の銘にしています。 pic.twitter.com/ougfewGf70
— urasan@昭和懐かし模型堂 (@urasan95844840) April 23, 2021
自分はメンタル強いし、どんなことがあっても大丈夫だと思ってました。でも、気付いたら身体がおかしくなりました。早く逃げたいです
— しろまる (@showme811) April 22, 2021
私もかつて正にそうでした。
「自分が嫌い過ぎて、我慢強過ぎて、自分にだけやたら厳しい」だったのでソレに拘り過ぎてうつ病とパニック症候群とそう病になりました。今は「自分には優しく、出来ない自分を認める、時には怠ける」にしたら楽ですよね。人生は楽しい方がいいですよね。— ryoma (@AoaoJin) April 22, 2021
「自分への厳しさの緩和」をしたところで「自分は楽をしてるダメなやつだ」ってなって自己肯定感更に下げてしまい益々自分に厳しくなる悪循環
— 金木ささこ (@Sasane_knk825) April 23, 2021
