仕事や作業に苦手意識や自分には向いてないと思って悩んでる人へ
仕事や作業で苦手なものがあったり自分には向いてないと悩んでる人へのアドバイスをまとめた漫画が話題になっています。
この体験をタコの人に伝えたくて、でもずっと言語化できなくてモヤモヤしてました。なので今回自分なりに伝わるように漫画という形に落とし込んでみました。つ、伝われ〜(念)
— 福地翼@ポンコツ③巻1/17発売 (@fukuchi_tsubasa) 2020年1月6日
ネットの反応
僕の習慣を作る方法です。
・スモールルール→小さな変化から始める
・if thenルール→〇〇したら△△をする
・20秒ルール→やるまでの手間を20秒短くする
・月1ルール→複数習慣化すると無理が生じる
・報酬系の刺激→それをやった後にご褒美を設けることでドーパミンが分泌されその行動をしたくなる— ケイ⌚️日々定時帰り (@mikaitabi) 2020年1月6日
まさにこれですね pic.twitter.com/gcz4MMJtvC
— ハリー@柿の種ショットガン (@harry_ksg) 2020年1月6日
こうして嫌いなものも好きになる、下学上達ですね、逆に好きなもんもぶっ通しなら嫌いになると思うし。ゲームのセーブポイントを設けるみたいなもんですかね。それにしてもガムと言えば植木のおまけでガム噛みながら寝るとかあったけどあの妙な習慣は何の為でしょか、流石にもうやってませんよね？
— Dr.D (@YukarintoYumeou) 2020年1月6日
これが先生の
【『苦手』を『習慣』に変える力】なんですね！
ひとつ為になりました— しょう@3rd (@Dat_shou) 2020年1月6日
習慣の積み重ね。✍
— （3）ショウオ @今年はライブ行きたい。 (@mokmok_shouo) 2020年1月6日
確かに、一度に変えてしまおうと思ったら無理が生じてきますもんね…
なるほどです！(*´∀｀)
— ツギハギ (@tugihagi03) 2020年1月6日
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