超ポジティブな友人にどうやってメンタル強くなったのか聞いたら・・・
ポジティブ思考な友人に、メンタルが強くなる秘訣をきいたところ、その方法が効果ありそうだと反響を呼んでいます。
超ポジティブな友人にどうやってメンタル強くなったのか聞いたら「悪いことはいいことの3倍強く印象に残るから、身の回りに起きたいいことは全部メモアプリに書いて残して、嫌なことがあったら開いて3倍以上の物量のいいことを思い出してかき消すようにしてる」って言われて感動した。頭いい。
— 松丸 亮吾 (@ryogomatsumaru) June 23, 2021
ネットの反応
オードリーの若林さんも辛い時自分の好きなことをとにかくノートに書き出してる、みたいなこと言ってました！
実は自分こういうのに幸せを感じるんだなって、文字にして初めて知れたりするのでオススメですよ〜！— ならっちょ (@yoshizawa0201_) June 23, 2021
ある人に酷く嫌われている事を知った友が、その子の素晴らしいところを１００個書いて渡していた…強い。今では親友になっている。
— みみりん (@V3gLbya6Ivam51A) June 24, 2021
私も「彼氏にしてもらったことリスト」を携帯のメモに書いてて、喧嘩した時みて泣きそうになって好きを再確認してる🥺
— そらちゃん❕ (@Uxo__xU) June 23, 2021
そうですね いつもネガティブだとメンタルは強くなりません。常にポジティブな姿勢を持つことが大切ですね。嫌なことがあったら、いいことをたくさん思い出すことも一つのアイデアですね
また、「なんとかなる!」と「なんかいける気がする」という2つのポジティブな気持ちを持つことも大切だと思います— 加藤 ちん (@bH5IW2gc4lkQV3u) June 24, 2021
それ…納得ですね😌
嫌な事って…
ずっと忘れられないもね…幸せだった事嬉しかった事を
思い出せるようにしておくとイイんだね😊✨気分も上がるよね⤴️
早速実行してみる❣️
— ゆかこ＠ラボっ子 (@yumisy1975) June 23, 2021
いい出来事はスマホの日記アプリにメモしていました。
読み返さなきゃダメですねw 勉強になります✨— まえへ (@maeemaee12) June 23, 2021
