デイで配布していた資料です。面白いのでシェア。 pic.twitter.com/W4eDVYXdfi
— てっぺい＠介護事業でみんなを元気に (@teppei_bestlife) June 11, 2021
疲れやすい人。からだの不調をよくしたいなら、①食事②睡眠③運動の順番で改善していきましょう。とくに何を食べるかは超重要。例えば夏バテがつらいなら長芋、おくらは消化吸収に優れ有効。まずは自分の不調に合わせ、どの食物が効果的か知ることから始めましょう。画像は参考にどうぞ。 pic.twitter.com/50b5UHKuAb
— 青髪のテツ｜野菜のプロ (@tetsublogorg) June 21, 2021
ネットの反応
いやー素敵っ😊
うちも管理栄養士さんと相談して作ってみます🤩
— こまつようすけ🌟YouTube始めました🧠名古屋で脳卒中リハ (@bridgeaichi) June 11, 2021
分かりやすくて、便利ですね☺️
— 紅葉〜くれは〜 (@EZuGLhix0TPF64X) June 11, 2021
わかりやすい資料ですね。私もぜひ参考にさせて頂きます。
— ニコる1978 (@cocoa_1978) June 12, 2021
きのこ・ピーマン・しょうが
きゃべつ・大根・白菜を食べます。
はい、最近ぜい肉と飲み過ぎを気にしています……
— じゅん📝副業Webライターで田舎暮らし (@junichi_aikawa) June 21, 2021
